WOOP-Methode: Wünsche klar formulieren, Hindernisse erkennen, Pläne umsetzen. Erfahre, wie die 4 Schritte dir im Alltag helfen. Und lese, welchen Yoga-Plan ich mir mit dieser Hilfe entwickelt habe
Ist MondYoga esoterisch? Ist Yoga esoterisch? Und was bedeutet Esoterik und Spiritualität und was hat das Yoga und MondYoga zu tun? Eins voran: MondYoga und Yoga sind keine Sekten!
Viele Asana können uns gute Laune vermitteln, weil sie die Stimmung anheben. Der Rock 'n' Roll oder Pristhasana ist nur eine von ihnen
Lughnasad (Lugh, Lughnasadh, Lammas) ist eines der 8 Jahreskreisfeste kelto-germanischen Ursprungs und bezeichnet das Fest der ersten Ernte. Wir feiern mit Besinnung, Speisen und Getränken und Asanas
Eine schöne Bikinifigur dank Yoga ist kein Hexenwerk. Hier zeige ich dir 8 Asanas, die deinen Körper formen und dehnen.
Yoga auf Reisen - meine Tipps für ein sinnvolles Yogatraining auch im Urlaub im Hotel und überall. Mit Packtipps und den besten Asanas
Mit der Asana des Monats, der Kobra oder Bhujangasana stärken wir im Juli unsere Bauchgefühl, also unsere Intuition oder 6. Sinn
Der neue MondYogaKalender für das 2. Halbjahr 2025 steht ab sofort zum kostenlosen und unverbindlichen Download bereit. Die Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr.
Asanas im Jahreskreis sind eine Bereicherung. Denn Asanas sind viel mehr als nur Bewegungen. Und Rituale sind viel mehr als symbolische Handlungen.